ホットヨガスタジオ 聖蹟桜ヶ丘駅

聖蹟桜ヶ丘駅近辺のおすすめのホットヨガスタジオ

日頃の仕事のストレスや家事などの疲れが溜まっているならホットヨガで癒していきませんか?

 

温かい環境で身体を芯から温めながら伸ばす事で、スゴく気持ちよく汗をかきストレス解消にもなります。

 

聖蹟桜ヶ丘駅近辺のおすすめのホットヨガスタジオはこちらです。

 

【LAVA】聖蹟桜ヶ丘店

 

 

 

住所:東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル5階

定休日:毎週木曜日

京王線:聖蹟桜ヶ丘駅東口より徒歩3分。

 

※夕方ぐらいの時間帯は混み合います。

満員になる前に早めのご予約がオススメです。

 

 

 

 

 


聖蹟桜ヶ丘駅近辺のでホットヨガスタジオをお探しの方におすすめのスタジオをご紹介しています(*^ο^)身体の疲れやストレスはこまめに癒していきましょう。

 

疲れたからといって休日の日に家でゴロゴロしていると、週はじめの通勤の時にスゴくしんどくなりますよね。ストレスを発散していないからヤル気も出ません。それこそ身体だけではなく心も病んでしまいます。
仕事や普段の疲れやストレスはこまめに発散していきましょう。

 

ストレス解消にはホットヨガがスゴくおすすめです。一回のレッスンだけでとんでもない量の汗をかきます。多く汗を出すコツはタオルで頻繁に汗をふくことです。身体の体温を下げようと内側からたくさんの汗を出すようになります。

 

スタジオではもちろん私語は厳禁です。友達と行く人も周りの人の迷惑になるのでお喋りはいけませんよ。1人で行く人でも隣の人や後ろの人が気になるかもしれませんが、自分の内側に意識を集中しましょう!あとは呼吸を乱さないように注意しましょう。綺麗にポージングができないからといって呼吸が乱れるほど、ポージングを気にしてはいけません。無理せずに呼吸を一定にしましょう。ポーズは何回も通っているうちにうまくなっていきますよ。安心してくださいね。