ホットヨガ 北千住

北千住のホットヨガスタジオはこちら

体内温度が1度上がるだけで、基礎代謝は10%もアップすると言われています。
基礎代謝が10%もアップすると、いわゆる「太りにくい」体質に変化してきます。
ホットヨガはその基礎代謝をあげるのに最適な方法です。

 

足立区や北千住近辺でホットヨガスタジオをお探しの方には「LAVA」がおすすめです。

 

北千住駅から徒歩4分の場所にあるので、主婦の方やOLの方が数多く通われているスタジオです。

 

体験トライアルレッスンは1,000円で受けることができるのでお得ですよね。
私が受けたときも、無理な勧誘はなかったので気軽に参加してみてくださいね!

 

【LAVA】北千住店

 

 

 

住所:東京都足立区千住2-44 TORII 1F

東京メトロ:北千住駅より徒歩4分です。

 

※日程によってはレッスンに空きがないかもしれません。

今すぐ行きたいレッスンの空き状況を確認してみてください。

 

 

スケジュールを確認する

 

北千住近辺でホットヨガをはじめるかたへおすすめのスタジオをご紹介しています。牛田、京成関屋、堀切、千住大橋近辺にお住まいの方にもおすすめです。
私の人気スタジオ体験談も参考にしてみてくださいね♪これからホットヨガをはじめて、基礎代謝をあげて太りにくい身体にしていきましょう!

 

体温を1度上げるだけで、基礎代謝量は10%もアップすると言われています。基礎代謝をあげるのに有酸素運動もおすすめなのですが、実はそんなに効果は期待できません。むしろ普段の呼吸の仕方や、血行を良くして上げるほうが基礎代謝をアップしてくれます。ホットヨガは基礎代謝量を上げるのにすごく適しているといわれています。高温の場所でヨガをすることで身体が柔軟になり血行がよくなります。深呼吸を心がけることで、息もお腹まで入って消費が大きくなります。

 

ホットヨガで食べても太りにくい身体づくりをしていきましょう!